Calculez votre poids idéal

Sexe

Le poids idéal, également appelé poids de forme, peut être calculé de différentes manières. Il reste cependant théorique, même si les méthodes de calcul ont évoluées afin de prendre de plus nombreux facteurs en compte. Plusieurs méthodes permettent ainsi de calculer le poids idéal d’un individu, chacune possédant ses propres limites :

  • la très populaire formule de Lorentz
  • la pertinente formule de Monnerot Dumaine
  • la complexe formule de Creff
  • la formule originale de Broca
  • la méthode anglaise utlisant la formule de Devine

Méthode de calcul selon la formule de Lorentz

La formule de Lorentz est la méthode la plus couramment utilisée pour calculer le poids idéal d’un individu, elle est principalement utilisée en gériatrie. Créée en 1929 par le Docteur Lorentz, elle se base sur la formule de Broca. Elle est adaptée aux individus de plus de 18 ans dont la taille est comprise en 1m40 et 2m20. Même si cette formule reste préférable à la formule de Broca en y introduisant des facteurs supplémentaires, elle ne prends malgré tout que 2 facteurs en compte : le sexe et la taille de l’individu.

Pour les hommes

Poids idéal (kg) = Taille (cm) − 100 − ( ( Taille (cm) − 150 ) / 4 )

Pour les femmes

Poids idéal (kg) = Taille (cm) − 100 − ( ( Taille (cm) − 150 ) / 2.5 )

Méthode de calcul selon la formule de Monnerot Dumaine

Contrairement aux autres formules, la formule de Monnerot Dumaine prend en compte l’ossature de l’individu plutôt que le sexe et figure donc parmi les méthodes les plus pertinentes bien qu’elle ne soit pas aussi populaire.

Poids idéal (kg) = ( Taille (cm) − 100 + ( 4 * Tour de poignet (cm) ) ) / 2

Méthode de calcul selon la formule de Creff

La formule de Creff introduit la notion de morphologie dans les calculs, ce qui peut être bénéfique bien que difficile à déterminer objectivement. Conçue dans les années 70 par le professeur Creff, cette méthode, complexe, se veut également plus pertinente.

Une fois la morphologie déterminée (normale, gracile ou large) les calculs s’opèrent de la manière suivante :

normale

Poids idéal (kg) = Taille(cm) − 100 + ( age (années) / 10 ) * 0.9

gracile (fine)

Poids idéal (kg) = Taille(cm) − 100 + ( age (années) / 10 ) * 0.9 * 0.9

large

Poids idéal (kg) = Taille(cm) − 100 + ( age (années) / 10 ) * 0.9 * 1.1

Méthode de calcul selon la formule de Broca

La formule de Broca date de 1871 et a été le précurseur en matière de calcul de poids idéal. La méthode reste très approximative puisqu’elle utilise uniquement le facteur taille.

Poids idéal = Taille(cm) − 100

Méthode de calcul selon la formule de Devine

Conçue à l’origine pour adapter la posologie des médicaments, cette formule à été créée en 1974 par le Docteur BJ Devine. Cette méthode ne permet pas de calculer de poids idéal si l’individu mesure moins d’1m52 (60 pouces). Bien que très utilisée dans les pays Anglo Saxons cette formule reste controversée puisqu’elle inclut uniquement les facteurs taille et sexe.

Pour les hommes

Poids idéal (kg) = 50 (kg) + 2.3 x ( Taille (pouces) – 60 )

Pour les femmes

Poids idéal (kg) = 45.5 (kg) + 2.3 ( Taille (pouces) – 60 )